健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小鸡腿三个土豆中等两个相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿1个相克食物辣椒2个相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅10个相克食物蒜2个相克

食材用料糯米粉120g 鷹栗粉30g 全脂牛奶100g 椰漿100g白糖50g相克食物 牛油20g芒果一個相克食物 椰絲40g芒果糯米糍的做法1.準備

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡翅根5个生姜适

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜2根相克食物鸡蛋3个相克食物 料酒，盐，水，油适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料酱油 青瓜一条 盐白菜适量相克食物蚝油葱相克食物 鸡精 生

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料桃胶适量牛奶适量相克食物鸡蛋适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉280克相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 三黄鸡土豆相克食物洋葱相克食物

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 米1杯 腊鸭腿1个

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物 火腿肠 草酶酱菊花饭团的做法1.材料首先把糯米用电饭煲熟,我是用

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡翅6

食材用料 红柿子5个糯米粉220克白糖50克相克食物 黑加伦提子90克 黑芝麻 适量适量黑加伦柿饼的做法1.所需材料。2.将柿子去皮去蒂

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡腿两只相克食物牛蒡

食材用料面粉150克 玉米油70克白砂糖25克相克食物 热水60克 低筋面粉120克 玉米油60克 豆沙馅360克缤纷豆沙酥的做法1.150克面粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个

食材用料 蛋白4个糖50克相克食物 蛋黄4个糖35克相克食物 柠檬汁10克 柠檬皮屑一个的量油25克牛奶25克相克食物 低筋面粉70克 巧克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 白鲳鱼两条酱油适量 盐1～3g左右姜一小块相克食物 黄皮果酱两勺油少许清蒸白鲳鱼的做

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肉150克相克食物葱1根相克食物 紫辣椒1根木耳1小把相克食