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淋白菜青瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:53:57 阅读：9682 来源：本站原创 作者：蔡琴

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

酱油	青瓜一条
盐	白菜适量相克食物
蚝油	葱相克食物
鸡精	生粉
蒜相克食物	辣椒相克食物
醋相克食物

淋白菜青瓜的做法

1.备好料
2.备好的菜和用调料勾好的欠欠只加小半碗水就可以了
3.花生油烧热后倒入辣椒蒜然后倒入用调料勾好欠汁煮开后加葱起锅
4.锅内不用放油白菜放进翻炒半熟然后加入青瓜翻炒只要白菜熟就可以起锅了青瓜不熟也没事
5.做好的汁装好备用
6.把汁翻上去就可以了

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