健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 手擀面豆角相克食物五花肉黄瓜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 龙

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 新竹米粉120G 瘦肉60G香菇四

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料百合三个相克食物 色拉油适量 鸡精 味精 盐 适量白胡椒适量 红辣椒 葱白适量蒸百合的做

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青鱼两条（三条）相克食物 青红椒末一

食材用料 台湾鲷鱼片3片 红黄,甜椒,洋葱1/2个青葱些许相克食物 料理米酒一大匙黑胡椒适量酱油一小匙 盐少许 地瓜粉150g [牛头牌

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 空心菜梗 蒜末干辣椒相克食物 酸豆角 肉末 盐料酒水淀粉 泡椒味精相克食物油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉适

健康功效 料酒：活血化瘀鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料小葱相克食物料酒 生抽鱿鱼相克食物葱烤鱿鱼的做法1.鱿鱼

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物 面条适量 瘦

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料南瓜相克食物香菜相克食物葱相克食物蒜相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料面粉适量冰糖适量相克食物 发酵粉适量 温水适量刀切馒头的做法1.面粉加发酵粉，用

食材用料 低筋面粉95g 抹茶粉4g 无盐奶油60g砂糖30g相克食物 蛋黄1个 白巧克力1盒抹茶白巧克力饼干的做法1.将低筋面粉和绿茶粉过

食材用料 莲藕粉100g 太白粉50g 冷开水150g 细白砂糖90g 椰浆250g 开水150g椰子粉适量 约17X14X5cm1椰奶藕粉凉冻的做法1.备齐食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1只相克食物葱1.5只相克食物 盐少许糖1小匙相克食物酱油1大匙 调味米酒少许葱烧茄

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力藕：止泻、健脾、生肌食材用料葱相克食物香菜相克食物 盐 鸡精白醋相克食物藕相克食物清

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 牛里脊肉100g葱5g相克食物姜5g相克食

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子相克食物蜂蜜相克食物 老冰糖自制柚子茶的做法1.新鲜柚子一个2.洗净外皮，拨开用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋2个相克食物 豆渣200克 鸡精适量 生抽