健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 精选瘦肉冬瓜相克食物 盐适量葱适量

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿虾米：补肾壮阳、托毒、升压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料节瓜1个玉米1个相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 豬肉半斤 青蒜苗三兩 蒜頭三瓣 紅辣椒三隻 薑三片 生抽小許 豆瓣醬一湯匙 鹽小許糖小

健康功效 鸭血：补血、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸭血1盒豆腐1盒相克食物韭菜少许相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 剩米饭一碗胡萝卜

食材用料 新小土豆一碗食用油适量 盐适量 辣椒粉适量糖适量相克食物 香葱切末一根香辣小土豆（辣甜味版）的做法1.小土豆连皮洗净

健康功效 酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 仔鸡一只油适量酱油1勺 生抽3勺料

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇200克相克食物面粉20克油50克 盐少许鸡蛋一个相克食物 椒盐少许酥炸蘑菇的做

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张400g相克食物 肉泥50g 姜蒜少许干辣椒少许相克食物 辣椒红油4ml 盐4

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肥肠（洗净煮熟的）

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀肉蔻：温中、行气、消食食材用料 猪前腿一个葱1根相克食物姜一块相克

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料榴莲酌情添加相克食物 奶油

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红薯2个（其

食材用料 圆茄1个 猪肉馅2两 色拉油适量 干黄酱适量 郫县豆瓣酱适量生菜两片相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克黄油55克 鸡蛋液15克 糖粉30克黄油卡通饼干的做法1.先准

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼一条相克食物油适量 盐适量料酒适量 椒盐适量干煎椒盐鲳鱼的做法1.鲳鱼洗干

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料南瓜150克相克食物紫薯200克相克食物面粉250克 酵

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料哈密瓜半个相克食物酸奶2袋相克食物葡萄干2小袋 蔓越梅适量哈密

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮300g 香油(炸制用)500g 焙熟的辣椒面适量 花椒面适量 盐适量 白芝麻少许味精少许相