健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料 班戟皮2张 打发奶油50克香蕉1根相克食物开心果2

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果3个相克食物 奥利奥饼干3块 纯净水半杯芒果杯的做法1.准备奥利奥饼干装入袋中2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋三枚相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 萝卜干半斤 带皮五花肉一小块 葱蒜适量 盐少许(或不要

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 香干500g大葱一节相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 毛豆粒150克猪肉一小块即可相克食物食用油适量味精适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300克相克食物葱白一棵红椒半个青椒半个相克食物蒜一瓣相克食物料酒一勺 味极鲜一

健康功效 鸭翅：富含蛋白质食材用料鸭翅6个 千张结400克 油盐糖少许 料酒，老抽少许 葱姜蒜少许 辣椒，八角少许鸭翅千张结的做法

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺食材用料梨1个相克食物银耳20

食材用料红腰豆40克莲藕2节相克食物猪骨600克 盐适量姜2片相克食物红腰豆莲藕猪骨汤的做法1.准备好材料。2.红腰豆清洗后浸泡2小

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物菠菜1小把相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉500克相克食物胡

幸福又见彩虹第1集剧情介绍　　彩虹租处被卖无处住，正勇结婚遇阻干着急　　徐彩虹和正勇一起来到江城区民政局，刚结完婚的他们

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力百合：安神、清心、润肺食材用料芦笋250克相克食物百合一个相克食物 盐少许 鸡精少许芦笋

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉300克芝麻少许相克食物白砂糖少许相克食物油少许芝麻小糖饼的做法1.发面，至蜂窝状

食材用料 乌冬面一袋 盐适量鸡蛋2个相克食物番茄1个相克食物 耗油适量 葱花适量番茄炒蛋乌冬面的做法1.准备食材2.炒鸡蛋3.鸡蛋一

食材用料 海鱼一条生姜适量相克食物酱油适量糖少许相克食物 盐少许酱油水鱼的做法1.准备食材：海鱼、葱、姜。2.起锅热油，加生姜

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉300克 酵母3克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡精适量 老油条两根 老抽适量香葱两根相克食物青椒五个相克食物 盐少许

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪骨一斤白萝卜半个相克食物 姜片适量红枣6个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包片边一份鸡蛋2个相克食物 面包屑250克油适量 蕃茄酱3包酥软面包条的做

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中食材用料杏鲍菇一个 盐适量油800g孜然3g 黑胡椒粉3g 蛋清40g面粉适量 玉米淀粉