食材用料 柴火锅巴1块 咸蛋黄3个油半斤 盐半勺葱3～5根相克食物咸蛋黄柴火饭锅巴的做法1.准备好锅巴一块，咸蛋黄三个。2.将咸蛋

健康功效 鹿茸：补肾壮阳、强筋骨、益精莲子：养心安神、止泻、补脾枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 鲜人参1支鹿茸20克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包吐司4-5片牛奶250ml相克食物 淡奶油50ml砂糖适量相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯2个相克食物 白山芋半个白糖适量相克食物 炼

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鳕鱼500克相克食物豆腐200

健康功效 鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲅鱼2条相克食物番茄酱1勺相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒红萝卜：活血化瘀食材用料 手工面条1块钱鸡蛋1个相克食物

健康功效 高丽参：安神、生津止渴、益智鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料花菇100克相克食物高丽参1根鸡翅250克相克食物 鸡高

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻味精：升压、富含蛋白质、富含钠猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米500

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉相克食物 盐渍肠衣 十三香 五香粉 盐酱油自制腊肠的做法1.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莼菜一袋相克食物 鱼骨姜相克食物葱相克食物 盐 鸡精适量瑶柱两粒相克食物鱼

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血百合：安神、清心、润肺食材用料红豆1.5量杯相克食物百合10克相克食物薏米0．2量杯相克食物

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料木耳1扎相克食物 瘦肉3两甜椒1

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料银耳小半个

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 原草鱼1条青椒500克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬1个相克食物冰糖10粒相克食物 纯净水250克蜂蜜适量

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料鸡翅六只相克食物 生抽

食材用料面粉糖相克食物 南乳 食用碱 清水广州小吃咸煎饼的做法1.把南乳、糖、水、面粉拌匀搓好成面团，并静置待发松2.发松面团

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉180g吉利丁粉20g