鸡蛋拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆腐：清热泻火、益气、解毒
红萝卜：活血化瘀

食材用料

鸡蛋拌面的做法

• 1.准备食材

• 2.豆腐豆角红萝卜切成小块，上面放入干红辣椒面和五香粉备用

• 3.鸡蛋倒入碗中顺时针搅拌，搅拌的时候加入一点点盐

• 4.辣椒，西红柿和木耳切好备用

• 5.韭菜切成小小的段放入碗中

• 6.锅里热油炒鸡蛋

• 7.盛出鸡蛋备用

• 8.再热油，七八分热倒入豆腐块

• 9.炒几分钟倒入豆角和红萝卜

• 10.翻炒一会倒入青红辣椒

• 11.继续炒，倒入西红柿，木耳，再加入盐翻炒一会就好了

• 12.另起锅下面条，面条煮一会

• 13.捞出面条放在刚才炒菜的锅里

• 14.加入刚才炒好的鸡蛋

• 15.搅拌，喜欢吃辣椒就在放点辣椒油，同时放入盐，柿子醋，酱油

• 16.搅拌好之后放入刚才切好的有韭菜的碗中

• 17.搅拌搅拌可以吃了