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人参鹿茸鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:39:33 阅读：626 来源：本站原创 作者：黄家驹

健康功效

鹿茸：补肾壮阳、强筋骨、益精
莲子：养心安神、止泻、补脾
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

鲜人参1支	鹿茸20克相克食物
莲子15克相克食物	枸杞子10克相克食物
姜片3片	鸡腿1只相克食物

人参鹿茸鸡汤的做法

1.鸡腿去皮
2.人参清洗干净表面泥沙
3.斜切段备用
4.莲子、枸杞子清洗干净
5.炖盅下全部材料
6.下适量清水
7.锅内放入蒸架下适量水
8.放入炖盅水沸后小火炖3小时
9.炖好端出锅
10.一道美味的人参鹿茸鸡汤就做好了
11.我是千里駒，来香哈一起交流吧！

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