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百合薏米红豆糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 22:26:22  阅读:6105 来源:本站原创 作者:陈慧琳

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
百合:安神、清心、润肺

食材用料

红豆1.5量杯相克食物百合10克相克食物
薏米0.2量杯相克食物适量相克食物

百合薏米红豆糊的做法

  • 1.晚上睡前把百合、薏米、红豆洗干净用清水浸泡备用

  • 2.第二天早上起来再次把浸泡过的百合、红豆、薏米清洗一下

  • 3.加入清水,达到1300刻度

  • 4.选"倍浓豆浆"按下启动按钮,约25分钟后鸣声响起,加糖调味完成

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