食材用料荆芥一把千张三张相克食物荆芥炒千张的做法1.荆芥择好洗干净2.千张切条热水泡一会（我切的有些宽）3.配料切盘中准备好

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料洋葱1个相克食物青椒2个

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 吐司片2片芝士1片相克食物 火腿片1片 水煮蛋1个卷心菜2-3片相克食物 沙拉酱适量 蕃

健康功效 丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 千层酥皮450g 黄油（融化）1cup 山核桃（烤熟）450g 大杏仁（烤熟）220g

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺料酒：活血化瘀食材用料 小鸭腿6个虫草花1把 葱段5段 姜片6片 蒜瓣4辫 盐适量料酒半汤匙虫草

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫薯泥300克 高筋面粉250克 干酵母各3克 高筋面粉250克 水适量白糖各15克相克

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡肝300克相克食物大葱一根相克食物茶籽油10克 盐适量糖少

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪肉420g相克食物 韩式

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料香椿一把相克食物豆腐一块相克食物小葱适量相克食物 盐

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水大葱：通阳、解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲤鱼相克食物大葱相克食物 生抽

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料西红柿2个相克食物 面条适量 葱沫适量小葱2根相克食物酱油

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿300克相克食物大蒜一头相克食物干辣椒两个相克食物 味极鲜适量油

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 烧猪蹄半个大米150克相克食物 水适量小麦100克相克食物姜一块相克食物 盐适量烧

食材用料 黑凉粉一小包 冷水两碗 热水七碗 白砂糖或片糖适量黑凉粉的做法1.准备食材 和一个大锅2.把一小包凉粉放进锅 两碗冷水

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜6斤相克食物辣椒1斤相克食物 盐适量辣酸菜的做法1.把芥菜、辣椒洗干净吹

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料腊肉200

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子一个相克食物鸡蛋2个相克食物牛奶两汤匙相克食物面粉100克 面包糠160克 盐3克 各色配菜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 江西米粉100克 里脊

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 抄

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根可依个人金针菇两包相克食物 烧烤