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蒜蓉茼蒿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:38:53 阅读：6988 来源：本站原创 作者：孙俪

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿300克相克食物	大蒜一头相克食物
干辣椒两个相克食物	味极鲜适量
油适量

蒜蓉茼蒿的做法

1.准备好材料
2.蒜和干辣椒分别切好备用
3.锅里水烧开，把茼蒿焯熟
4.焯好的茼蒿控水装盘，依次撒上蒜蓉和辣椒
5.再适量倒入味极鲜
6.锅里放适量油烧开
7.把烧开的油均匀的浇在菜上就可以了

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