健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芹菜120g相克食物木耳10g相克食物 蒜末适量 红椒粒适量 盐

食材用料 蚝半斤 干葱头1粒蒜头3小粒相克食物葱小许相克食物 红辣粒小许酱油适量油适量比姜葱煮蚝更的做法1.买回来后先清洗每一

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料凤爪1000克相克食物 啤酒750克 花雕酒25克 生抽10克 老抽15克 盐6克花椒20粒 香叶5片肉

食材用料面粉适量葱适量相克食物韭菜适量相克食物西红柿适量相克食物大蒜适量相克食物陕西浆水鱼鱼 搅团的做法1.把菜切碎2.下锅

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料薄荷少许相克食物白砂糖适量相克食物 水适量薄荷茶的做法1.新鲜薄荷洗净2.再用

食材用料 小鱼干250克红椒一个青椒两个相克食物油适量蒜三粒相克食物姜三片相克食物料酒两勺 盐少量 鸡精适量 生抽两勺辣椒炒小

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料番薯400克相克食物红枣8粒相克食物姜4片相克食物红糖适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料石斑鱼葱相克食物姜相克食物蒜相克食

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳金针菇：补肝、抗癌、益肠胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆苗适量相克食物口蘑

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生面条300克豆角200

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米一个相克食物 松仁适量胡萝卜少许相克食物青辣椒

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料佛手瓜300g 小米椒2个油适量 盐适量葱适量相克食物蒜适量相克食物清

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒6个 生抽50克酱油30克油60克油焖尖椒的做法1.尖椒洗干净，把外面水份擦掉，每个尖

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉200克小白菜100克相

健康功效 米饭：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭100至150克相克食物芝士适量相克食物火腿适量相克食物 鸭饼一张

健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 鸡腿肉1个笋瓜1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳红糖：健脾、益气、补血食材用料椰子一个相克食物糯米粉500g红糖50g相克食物 玉米油100g 香蕉叶

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡脯肉1半 大虾10个香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 土鸡半只 啤酒1听土豆1-2个相克食物 尖椒1个洋葱1个相克食物姜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 高筋小麦粉350g黄油20g胡萝卜150g相