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红糖老姜番薯糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:51:20  阅读:2714 来源:本站原创 作者:杨恭如

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

番薯400克相克食物红枣8粒相克食物
4片相克食物红糖适量相克食物

红糖老姜番薯糖水的做法

  • 1.红薯去皮切块,将清水冲洗几次。
    姜去皮切片。

  • 2.红枣洗净后去核一切为二。

  • 3.锅中加足量水,放入姜片、红枣,红薯块,大火煮开后转中小火煮30分钟

  • 4.30分钟以后,加入红糖,再煮5分钟左右,糖融化就可以了

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