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玉米松仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:47:19 阅读：7468 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物	松仁适量
胡萝卜少许相克食物	青辣椒少许相克食物
油少许	盐少许
糖少许相克食物	姜丝少许

玉米松仁的做法

1.准备材料，玉米剥下
2.玉米洗净，胡萝卜，辣椒，洗净切丁
3.油热，爆香姜丝，倒入胡萝卜丁翻炒
4.倒入玉米翻炒
5.翻炒变色快熟了
6.倒入青辣椒丁翻炒
7.调入一点盐翻炒
8.翻炒均匀，青辣椒断生
9.倒入松仁翻炒
10.炒出香味
11.装盘

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