食材用料蚕蛹一斤淀粉一小勺葱半小颗相克食物蒜3瓣相克食物料酒5滴 辣椒面一小勺姜一小片相克食物 豆油5勺炸蚕蛹的做法1.把买回

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料里脊100g相克食物大葱相克食

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 玉米粉 雀巢奶粉红薯相克食物奶香红薯窝头的做法1.准备好红薯和玉米粉、奶

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料豆腐相克食

健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 意大利面条1人份 肉100克红萝卜适量洋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一斤 耗油一勺 老抽一勺料酒一

食材用料糯米粉 开水红糖相克食物 黑芝麻粉红糖糍粑的做法1.如图糯米粉适量，白开水一碗2.糯米粉加入白开水一边加一边搅拌3.搅拌

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 玉米肠适量培根一片 沙拉酱适量 黑椒粉适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐一块相克食物 鸡粉3克姜3克相克

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪皮2斤胡萝卜30克相克食物 干木耳15克八角2个蒜30克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中青豆：健脾、益气、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼一条相克食物青豆5

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶20ml相克食物 低粉100g 红茶包1个 玉米

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料圣女果150克相克食物卷心菜

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 即发酵母3克 奶粉10克蜂蜜30克相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物玉米相克食物 青红椒鸡蛋

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料带鱼1条相克食物香菇相克食物 盐料酒胡椒粉香醋2

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉相克食物马蹄相克食物 盐 生抽姜相克食物马蹄蒸

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾花生：健脾、化痰、润肺食材用料黑米适量相克食物大枣适量相克食物花生适量相克食物 清水适量

走向阳光分集介绍 第1集　　海军上尉江硕民父母双亡后与妹妹秀贞相依为命，将她视作自己最宝贵的人。硕民接到电话说秀贞因盲肠炎

健康功效 红椒：温中、开胃、消食香菇：补虚、健脾、化痰杏鲍菇：活血化瘀食材用料红椒半个香菇100克相克食物杏鲍菇200克 黄椒半

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料羊肉适量相克食物娃娃菜一棵相克食物 粉条适量 冻豆

健康功效 米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料食用油适量米饭1碗相克食物葱1根相克食物酱油2茶匙酱油炒米的做法1.准备