健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂500克相克食物白糖250克相克食物自制山楂酱的做法1.新鲜山楂2.山楂洗净

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊蹄葱相克食物姜相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉140克黄油65克 糖粉40克 蛋液25克 黑加仑果酱适量黑加仑果酱饼干的

食材用料青菜200克相克食物香菇5个相克食物油适量 盐适量大蒜适量相克食物香菇青菜的做法1.香菇用开水泡发好对切。2.青菜切长条

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粉干青菜相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蟹葱相克食物姜相克食物蒜相克食物油 盐葱姜炒蟹的做法1.揭开蟹壳。2.蟹壳

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中5个料酒适量 老抽适量 盐适量 五香粉适量 白胡椒粉适量烤鸡翅中的做法1.鸡翅中洗净晾干

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气菠萝：止泻、消食积、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉相克食物菠萝相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜相克食物 鸡精香葱相克食物 盐炒丝瓜的做法1.丝瓜去皮 洗净2.切片3.热锅放油

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 陈醋适量 姜末适量白砂糖适量相克食物酱油适量 蒜蓉适量 耗油适量鸭爪数个自制酸辣鸭

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红糖：健脾、益气、补血食材用料土豆4个相克食物红糖1勺相克食物 玉米淀粉2克白醋1勺相克食物金

食材用料 水虾2斤淀粉8勺面粉8勺 五香粉1勺料酒1勺蚝油1勺炸水虾的做法1.水虾洗净，控水2.放入所需的佐料，面粉，淀粉，料酒，蚝

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西瓜皮200g火腿一根

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油30克芝士30克相克食物牛奶100克相克食物 香草液5克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉200克大葱适量相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺酱油：升压、补血、护齿食材用料花生100克相克食物料酒适量 盐适量酱油适量葱白一小段 玉米油适

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄桃6个 水适量冰糖适量相克食物黄桃糖水罐头的做法1.黄桃洗净，去皮2.用刀切成小

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 烙饼 辣白菜洋葱相克食物 蒜末 生抽 韩式辣酱糖相克食物辣白菜炒饼的做法1.烙饼和辣白

食材用料 纯净水200g 吉利丁片10g 樱花4朵 樱花蜂蜜适量冰糖适量相克食物 食用色素粉色适量樱花布丁的做法1.吉利丁片凉水泡软2.4

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西兰花200克相克食

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料圣女果10个相克食物 对虾10只油30克胡椒粉1克 椒盐适量 绿豆苗10根料酒20克圣女

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料蚕蛹250g 红干辣椒适量姜适量相克食物蒜适量相克食物