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铁板酱虾米汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:53:02 阅读：8484 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

寿司米3人份	寿司醋适量
虾仁100g相克食物	洋葱半颗相克食物
鸡蛋1颗相克食物	酱油适量

铁板酱虾米汉堡的做法

1.先煮好一锅寿司饭并拌入寿司醋入味。
2.取一适量米饭在小碗里，轻压成型。
3.通通放入铁板上先双面焦烤，适时的抹油。
4.加入适量酱油，增加米饭的酥脆感与香味。
5.主料虾仁、洋葱、蛋通通一併在铁板里完成。
6.料理后，随即平舖在底层米堡。
7.盖上上层已焦烤好的另一米堡。
8.超级诱人的岩烧酱虾米汉堡大完成!

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