健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾适量蒜两瓣相克食物小炒海虾的做法1.海虾洗净，从背部调出虾线。2.葱蒜

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育紫菜：软坚、化痰、止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干面片200克 火腿

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑巧克力60g黄油50g 低筋面粉30g 细

食材用料 鸡一只 新奥尔良烤肉料一包生姜适量相克食物蒜头5瓣相克食物餐桌上鸡情四射，比肯德基还美味的奥尔良烤鸡的做法1.感恩

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄1000G相克食物 金格勒酱适量冰糖适

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料 绿花椰菜200公克松子1大匙相克食物 酱汁：3大匙 柳橙汁1大匙松子花椰菜沙拉的做法

食材用料西米 杏仁露 吉利丁杏仁西米糕的做法1.西米事先泡半小时，煮的时候省火。2.西米煮到这样，过滤。3.西米放进杏仁露里，再

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物洋葱适量相克食物 火腿肠适量食用油适量 淡奶油适量香菜适量相克食物

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料荠菜少许相克食物胡

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大虾芦笋相克食

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1个相克食物 茶干1袋红椒1个葱1颗相克食物姜1小块相克食物 味极鲜适量糖适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇18个相克食物 瘦肉300克料酒适量油适量 葱花适量 姜丝适量

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 炸腐皮卷二两（六件） 炸鱼腐一两（约六

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉200克相克食物土豆

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料冬瓜1斤相克食物虾米适量相克食物 生抽 盐糖少许相克食物淀

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子2根相克食物豆角半斤相克食物

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 猪肠一段金针菇一斤左右相克食物 红辣椒一些适量添

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 厥根粉一袋 小米椒适量 蒜瓣适量 花生碎 适量小葱适量

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料西芹200克相克食物百合一朵相克食物核桃两个相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料银耳一小朵相

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿250克相克食物鸡蛋4个相克食物淀粉适量油100克 盐少许炸香椿鱼的做法1.香椿洗

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 面条黄瓜相克食物 小番茄 鸡胸肉辣椒