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豆腐鲜虾煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:12:49 阅读：1249 来源：本站原创 作者：金巧巧

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

鲜虾适量	豆腐一块相克食物
蟹味菇适量	葱适量相克食物
盐适量

豆腐鲜虾煲的做法

1.材料有虾，豆腐，蟹味菇，葱
2.蟹味菇去根洗干净备用，豆腐切块，鲜虾去虾线
3.葱切成葱花备用
4.锅中放入少量油倒入葱花爆香
5.倒入准备好的虾翻炒
6.然后再倒入蟹味菇翻炒片刻
7.加入适量水煮
8.煮开后加入准备好的豆腐
9.炖好后加入适量盐
10.最后撒点葱花起锅
11.盛入碗中就可以享用啦

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