健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉500克五花肉500克 盐4克 水285克 菜籽油45克 秘制豆豉酱5勺黄瓜1根相克食物 葱花

食材用料 马蹄粉1盒/250克 椰浆1罐/400ml 红片糖110克白糖160克相克食物 清水适量椰汁千层糕的做法1.准备好所需材料2.先把110克

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜2斤相克食物面粉150克鸡蛋2枚相克食物 盐适量油30克萝卜丝蛋饼的做法1.萝卜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料苹果一个相克食物 梨子一个橙

食材用料 猪三层肉两块 大料（八角）一颗 香叶两片蒜头一瓣相克食物 水煮鸡蛋三个 盐半小匙 味极鲜三大勺 叉烧酱一大勺半 十三香

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料芹菜3根相克食物火腿1根相克食物油适量 盐适量葱适量相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鲜山楂350克冰糖150克相克食物麦芽糖2勺山楂糕的做法1.把山楂洗净。2.用勺子尾部

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料苹果1个相克食物白糖

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯1个相克食物鸡蛋1个相克食物鸡蛋紫薯卷的做

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 自发粉一碗 豆渣适量芝麻少许相克食物白糖个人喜好相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 机制碱水面200克 菜籽油适量 肉糜适量 宜宾芽菜

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料蟹味菇250克娃娃菜1棵相克食物木

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 内脂豆腐1盒 鸡汤适量胡萝卜1段相克食物 小葱叶适量 盐适量胡椒粉适量水淀粉适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干粉条150克 新鲜蒜苗适量 红油适量 葱姜蒜末

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物 蛋黄1个 玉米淀粉10g 炼乳15g 细砂糖30g 香草精3滴 蜜豆适量牛奶红豆雪糕

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面条鱼400克相克食物 盐2克胡椒粉1克 鸡精1克料酒2克 色拉油500克面粉适量淀粉适量鸡蛋2个相克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉500克相克食物白萝卜10