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红烧羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:10:39 阅读：3435 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜：消食积、化痰、宽中
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

羊肉500克相克食物	白萝卜100克相克食物
油适量	盐一小勺
八角两朵	冰糖两块相克食物
葱适量相克食物	生抽两小勺
老抽半小勺	鸡精一小勺

红烧羊肉的做法

1.白萝卜切滚刀块备用
2.羊肉切块备用
3.八角两朵
4.锅烧热，放入食用油
5.放入八角，冰糖
6.放入切好的羊肉
7.翻炒变色，放入蒜末，半勺料酒
8.放入两小勺生抽
9.半勺老抽
10.翻炒均匀，到入压力锅里，
11.按煲肉件
12.跳闸，放入白萝卜，在煲十五分钟
13.做好的羊肉，加一小勺盐
14.煲好的红烧羊肉撒上葱花即可

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