甜蜜下午茶——水果茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
草莓：暖肝、补肝、止泻
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

甜蜜下午茶——水果茶的做法

• 1.准备好水果。

• 2.所有水果流动水洗干净，因为草莓和山楂不去皮所以盐水浸泡10分钟。

• 3.橙子维生素C很高不能加热，所以用榨汁机榨橙子和苹果，取30毫升水果汁。

• 4.梨子，草莓，山楂切丁。

• 5.加少量水和蜂蜜蒸煮30分钟，我用的电饭锅。

• 6.煮好了。

• 7.加入苹果橙子汁。

• 8.OK啦