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甜蜜下午茶——水果茶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:50:13 阅读：2418 来源：本站原创 作者：阿杜

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
草莓：暖肝、补肝、止泻
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

苹果一个相克食物	梨子一个
橙子一个相克食物	草莓三个相克食物
山楂两个相克食物	蜂蜜少许相克食物

甜蜜下午茶——水果茶的做法

1.准备好水果。
2.所有水果流动水洗干净，因为草莓和山楂不去皮所以盐水浸泡10分钟。
3.橙子维生素C很高不能加热，所以用榨汁机榨橙子和苹果，取30毫升水果汁。
4.梨子，草莓，山楂切丁。
5.加少量水和蜂蜜蒸煮30分钟，我用的电饭锅。
6.煮好了。
7.加入苹果橙子汁。
8.OK啦

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