健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡半只生姜4片相克食物花椒7、8颗鸡汤炖粉条的做法1.鸡洗净 2.粉条泡好3.锅里放油 放

食材用料 粿条(河粉）半斤猪骨随意 牛肉丸10个左右 芹菜粒少许 葱花少许 鱼露1匙 盐，胡椒粉少许麻油少许 蒜蓉酥半匙牛肉丸粿条

食材用料 奶油奶酪150克 糖粉20克 淡奶油120克 消化饼干75克 香草精2克 草莓酱40克冰凉舒爽冰激凌新吃法比哈根斯达还好吃！的做

食材用料提子 水面粉 食盐怎么洗提子的做法1.买提子，带回家2.剪下来，放盆里3.加水，加面粉4.洗完加盐泡一会

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角530克相克食物猪肉100克相克食物 料油3勺 盐适量葱少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆1个相克食物葱相克食物胡椒粉 盐油葱香土豆烙的做法1

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤猪肉：补肾、滋阴、益气卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料鹌鹑蛋一些相克食物猪肉一些相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜半根

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果一个 纯牛奶一盒 糖或蜂蜜适量牛油果鲜奶奶昔的做法1.牛油果2.纯牛奶3.牛油果去皮，去

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荠菜适量相克食物 肉馅适量鸡蛋1-2个相克食物水淀粉

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料猪心相克食物姜相克食物

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2根相克食物鸡蛋一个相克食物面粉两勺 纯牛奶200

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 饼胚两个鸡蛋两个相克食物葱适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 玉米火腿 盐葱相克食物葱香火腿鸡蛋饭的做法1.准备食材：鸡蛋

健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化薏米：健脾、利湿、除痹腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料白果10粒

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒食材用料金针菇相克食物黄瓜相克食物 红辣椒 盐食用油麻油 生抽香醋

食材用料 绿豆淀粉 清水 红椒丝 黄瓜丝 生菜丝 芝麻酱 法式酸甜芥末酱香醋相克食物香油 盐麻酱芥末绿豆粉卷的做法1.绿豆淀粉100

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料料酒少许 猪肉馅半斤-八两油少许 盐少许鸡蛋3-5个相克食物蛋饺的做法1.将肉

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子相克食物青椒相

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料面粉 水 蒜泥 辣椒油 麻汁醋相克食物 生抽 盐凉皮儿的做法1.将水加入面中，拌成棉花状