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健康功效 黑豆：健脾、利水、活血黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑豆适量相克食物黄豆适量相克

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头两斤相克食物 红薯粉一斤半 馅料一斤芋头丸子的做法1.先备好芋头和红薯粉（白肉的

食材用料 辣椒、花生油、熟花生碎辣椒80克、花生油500克、熟花生碎60克 盐、水适量自制辣椒油的做法1.取干朝天椒，去蒂，切细段

食材用料 尖椒2个豆皮2张相克食物 花椒面适量 盐适量葱适量相克食物蒜1瓣相克食物 生抽适量 鸡精适量水淀粉适量油适量尖椒豆皮的

食材用料 鸡中翅10个油适量 李锦记旧庄蚝10克 李锦记天成一味特级鲜酱油5克蚝油焖鸡翅的做法1.准备李锦记调味料2.准备鸡翅，洗净

谜砂第1集剧情介绍　　齐雁南开始卧底行动 林冰调查齐雁南　　齐雁南是一位缉毒队的队长，现在化名龙哥潜伏在一个贩毒集团，身为

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白菜心1个 李锦记特极鲜酱油适量蒜适量相克食

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜半个相克食物吉利丁粉13克白糖少许相克食物西

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风草果：温中、祛痰、截疟食材用料 键子肉两块 生抽适量 老抽

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋7个相克食物 奶

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡腿肉姜相克食物 较大的蒜瓣 红葱 九层塔 白糖/木

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰娃娃菜：除烦、利水、清热紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 蛋糕适量梨适量相克食物娃娃菜

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪棒骨450克 蛏子干30克料酒5克醋3克相克食物 盐1克 水适量蛏子干棒骨