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金针菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 17:27:55 阅读：5566 来源：本站原创 作者：秦汉

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐2块相克食物	金针菇半斤相克食物
猪肉1小块相克食物	葱2跟相克食物
淀粉1勺	盐1勺
酱油1勺	水1碗

金针菇豆腐汤的做法

1.豆腐先泡下水
2.切小块
3.热油锅，放豆腐煎至2面金黄色，备用
4.猪肉放盐、淀粉、酱油、水各1勺，剁碎备用
5.葱2跟
6.切小段备用
7.金针菇洗干净备用
8.换小锅，倒进1碗水烧开
9.放金针菇，煮1分钟
10.放葱段
11.放豆腐、碎肉，煮熟，放1勺半盐调味
12.鲜美豆腐汤

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