食材用料 黏大馇子200克 水适量东北大馇粥的做法1.黏大馇子2.黏大馇子用清水洗净3.把黏馇子放入锅里，加两倍的水4.盖上盖，按煲

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅4个相克食物 姜末适量 蒜末适量糖适量相克食物料酒适量

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉一块黄瓜一

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰大米：富含碳水化合物、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯一个相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料银耳适量相克食物黑木耳适量相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛腩一斤相克食物 薯仔三個 洋蔥一個 蘋果一個 甘筍一條桂皮小小八角二個

韩剧big基本信息　　剧名：《big》　　类型：爱情喜剧　　集数：20集　　地区：韩国　　发送：KBS电视台　　导演： 全基尚　　编

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鹅蛋一枚香菜200克左右相克食物 菜油30克 食盐适

食材用料 豆芽1把 青、红辣椒各1个 蒜瓣2～3个 生抽适量清炒黄豆芽的做法1.豆芽菜去根洗净2.青、红辣椒切丝，蒜瓣切粒备用3.热锅

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆160g相克食物 水适量 豆芽机一台发绿豆芽的做法1.将豆子泡发4-8小时，如果气温高，

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳50克相克食物黄瓜100克相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 冰冻手擀面黄瓜相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜相克食物 刻刀胡萝卜花的做法1.刻刀2.平刀法

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉紫薯相克食物菠菜相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥绿豆：暖肝、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨400克相克食物绿豆半小碗相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海蛎子8两相克食物蒜6瓣相克食物姜少许相克食物小葱少许相克食物 红辣椒1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉160克 低筋面粉60克 细砂糖3

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料豆瓣酱10克相克食物 黄豆酱10克 蒜蓉辣酱10克冰糖5克相克食物花

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料玉米适量相克食物地瓜适量相克食物蜂蜜适量相克食物黄油

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮6个牛奶100ml相克食物 淡奶油100ml 蛋黄3个 玉米淀粉2勺白砂糖一勺相克食物奶香蛋挞的