发绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

发绿豆芽的做法

• 1.将豆子泡发4-8小时，如果气温高，中途要换2-3次水

• 2.然后将豆子冲洗干净，均匀的摆放在豆芽机的网格上

• 3.将豆芽机按顺序放好，接上电源，这样就可以由机器定时喷水，省去了定期人工洒水的麻烦

• 4.盖上遮光罩，在机器上盖上压上重物！这样豆芽长起来不至于细长，也不至于将上盖顶开

• 5.这是长了两天的样子

• 6.这是长了4天的样子，有一寸长了，可以收了！

• 7.白白嫩嫩的绿豆芽，可爱吧？

• 8.这是80克绿豆，一层长出的豆芽，可以炒一盘的量，配个漂亮的筐装起来，是不是很漂亮？