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无油炸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:33:16 阅读：4634 来源：本站原创 作者：李威

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡翅4个相克食物	姜末适量
蒜末适量	糖适量相克食物
料酒适量	酱油适量
盐适量	鸡蛋1个相克食物
面粉适量	面包糠适量

无油炸鸡翅的做法

1.把鸡翅洗干净放姜末蒜末料酒盐糖酱油腌一个小时
2.把腌好的鸡翅裹一层面粉
3.在裹一层鸡蛋液
4.在裹一层面包糠
5.最后放到微波炉烤5分钟

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