健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 碎米芽菜一袋猪肉相克食物 糯米面粉小葱相克食物 鸡精叶儿粑的做法1.将炒锅置中火上，

食材用料 米 清水 色拉油少许米粒开花的白粥 的做法1.将米用冷水浸泡约半个钟，使米粒膨胀开；2.煮粥的水烧开后，将1中的米下锅

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料南瓜一个相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凤爪20只相克食物 保鲜盒一个料酒适量香菜两棵相克食物 酸桔两到三个辣椒三个相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一斤相克食物鸡蛋2-4个相克食物虾仁适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鸡蛋3个相克食

食材用料 棉花糖70克 纯牛奶250毫升棉花糖冰激淋的做法1.将牛奶倒入奶锅。2.再将棉花糖倒入奶锅，用小火煮，不可煮开。3.慢慢搅

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料罗非鱼1条蟹味菇少量柠檬半个相克食物罗非鱼两

　　学校的人都在为胜勋的乐队拿了冠军而欢呼，相比之下，眼球净化显得有些狼狈。　　贤秀躺在床上，不愿意去上学。校长来到教室

食材用料 松茸50克 瘦肉300克虫草花30克姜两片相克食物 盐适量油少许 鸡精少许 水适量松茸瘦肉汤的做法1.看下成品图！味道极好！

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料 澄粉淀粉虾仁相克食物 猪肉糜 鲜香菇生姜相克食物葱白 盐 生抽料酒 鸡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料皮蛋2个相克食物 瘦肉200克大米一小碗相克食物生姜一小块相克食物 盐适量 清水适

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓100克相克食物 纯牛奶250ml酸奶100ml相克食物蓝莓奶昔的做法1.准备所需食材2

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米200克相克食物五花肉一块 广式腊肉8颗土豆一个相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 馒头白糖相克食物 色拉油拔丝馒头的做法1.馒头切成5厘米的长条状、大小可自己

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜鱿鱼 红黄彩椒豌豆糖相克食物姜相克食物 盐蚝油葱相克食物蚝油鱿鱼卷的做

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜8g相克食物

食材用料 面条50克鸡蛋一个相克食物青菜适量相克食物胡萝卜适量相克食物小葱一根相克食物 盐适量 浓汤宝一份 鸡粉适量 清水适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子适量相克食物豆角

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芸豆300克相克食物 肉70克油适量 葱花适量 耗