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蓝莓奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:18:19 阅读：5221 来源：本站原创 作者：王小丫

健康功效

蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

蓝莓100克相克食物	纯牛奶250ml
酸奶100ml相克食物

蓝莓奶昔的做法

1.准备所需食材
2.将蓝莓洗净放入搅拌机
3.加入牛奶，启动机器
4.搅拌均匀后关机
5.倒入酸奶
6.再开机搅拌20秒即可
7.倒入玻璃杯中，放上几颗蓝莓点缀，漂亮又好喝！

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