健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸭翅根500克土豆3个相克食物 植物油10克 精盐5克 生抽

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 上海青4棵香菇一把相克食物 火腿肠一根油适量 盐适量 耗油两勺 水4勺淀粉适量 鸡精适

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料花生1小把相克食物 水

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料绿豆300克相克食物糯米粉适量砂糖适量相

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料长豆角三斤相克食物 朝天椒一斤 蒜瓣半斤八角三个 香木1根花椒

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料陈皮适量洛神花4朵 乌梅干7-10颗 甘草片4-6片 山楂干适量 水1.5L 桂花干适量

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 鸟贝肉适量韭菜适量相克食物面粉适量 盐适量 鸡精适量 十三香适量鸟贝盒子的做法1.和

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡蛋3相克食物 咸鱿鱼7个五花肉小块五花肉蒸咸鱿鱼

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料大蒜适量相克食物四季豆适量相克食物 干红辣椒4根椒香四季豆的做法1.准备食材2

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅四个相克食物香菇适量相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅4只相克食物洋葱约70

食材用料 新鲜苏子叶20张 海鲜酱油适量 蒜末少许葱少许相克食物青椒少许相克食物 红辣椒少许芝麻少许相克食物 辣椒面少许苏子叶

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料螃蟹5只相克食物 牛

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黑米：明目、暖肝、健脾食材用料面粉4量杯 温水适量红枣8个相克食物黑米16个相克食物

杨丞琳 许玮伦　　1月28日，杨丞琳悼念许玮伦。杨丞琳在脸书上发文，悼念十年前因车祸去世的好姐妹许玮伦。许玮伦2001年出演个人

食材用料 干木耳一小把 嫩黄瓜一条蒜五瓣相克食物 香葱白五根 红尖椒一个 生抽一茶匙蚝油一茶匙 鸡精少许 盐少许香油一茶匙 植物

食材用料面粉280g 温开水145g 熟油（花生油或者玉米油）一小碟春饼的做法1.吃法图2.首先用温水将面粉和成面团醒30分钟以上，这一

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料紫薯250克相克食物 粟粉60克 椰浆25

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料虾适量相克食物姜适量相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120克 抹茶粉5克 蛋黄1个黄油60克 细砂糖35克心形抹茶饼干的做

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料花生米300克相克食物西芹100约相克食