食材用料 地瓜叶一把 蒜蓉少许油少许 盐少许蒜蓉地瓜叶的做法1.冷锅热油，下蒜蓉炒香2.倒入地瓜叶，翻炒几次加入少许食盐3.加少

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料芦笋一把相克食物培根八片 盐少许

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉200克相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆一碗相克食物糖适量相克食物 清水适量红豆汤的做法1.红豆淘洗干净浸泡四小时以

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料平菇400克相克食物

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝200克相克食物 西王玉

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料茄子2根相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀孜然：理气、止痛、调中葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 干豆腐 水油 盐 鸡精白糖相克

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料陈皮少许乌梅4颗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料 低筋面粉90克鸡蛋5个相克食物酸奶100克相克食物白糖60克相克

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋22粒相克食物淀粉适量 西王玉米胚芽油适量 熟白芝麻少许 酱汁料：番茄酱一汤匙

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉50克牛奶40克相克食物 蛋3只 细糖50克 玉米油30克可可粉6克 红曲粉10克 盐1克 塔塔粉少

　　王家一家人第14集剧情　　美浩说世达搞外遇了，要是让好泊姐姐知道弄不好会离婚。大泊晚熟似乎没理解到什么意思。　　安桂心

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料鱼丸三两油少许煎鱼丸的做法1.把超市买来的鱼丸解冻，用竹签穿成串2.煎锅中倒少

　　王家一家人第16集剧情　　世达想要自由，好泊气愤的脱下鞋追着世达打，世达觉得丢人跑开了。　　崔大世让纯情代收快递，纯情

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡中翅10只大蒜适量相克食物 葱花适量 白芝麻少许食用油适量 盐适量 老抽少许

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料绿豆芽500克相克食物红椒

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 韭苔300克 肉300克料酒3克 盐2克酱油1勺蚝油1勺韭苔炒肉丝的做法1.韭苔2.猪里脊肉，取

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉500克姜3片相克食物料酒一勺 老抽一大勺蚝油半勺 盐3

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中红椒：温中、开胃、消食食材用料羊肉150克相克食物白萝卜30

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅50g相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆500克相克食物食用油120克 白糖或红糖250克自制红豆沙馅的做法1.红豆洗净，用