黑豆米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

黑豆米糊的做法

• 1.将黑豆浸泡4小时以上。

• 2.黑豆放入豆浆机里，大米淘洗干净同时也放入豆浆机里。

• 3.红枣冲洗干净去核。

• 4.将去核红枣放入豆浆机里，添加适量的水，再放入适量的冰糖。

• 5.所有食材投放完毕，豆浆机安装好，插上电源按八宝键豆浆机即将开始工作。
  

• 6.时间到，米糊制作完成，就可以盛入碗中慢慢享用。

• 7.成品图。这是一款营养健康的米糊。