您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

紫薯鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:10:28 阅读：7686 来源：本站原创 作者：钱泳辰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

鸡蛋两个相克食物	盐适量
面粉适量	紫薯一个相克食物
黄瓜一个相克食物	胡椒粉适量
葱两根相克食物

紫薯鸡蛋卷的做法

1.紫薯切片，放锅内蒸熟
2.将蒸熟的紫薯去死、压成泥；黄瓜切细条、葱切碎备用
3.放入适量面粉和水、香葱，将紫薯调成糊状
4.将鸡蛋稀释，放香葱碎、胡椒粉以及适量面粉调成糊状
5.将紫薯糊糊放入平底锅，摊成饼
6.将鸡蛋糊糊摊成饼
7.紫薯饼和鸡蛋饼叠起来，放入黄瓜丝和喜欢的酱料包裹起来即可

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：章鱼小丸子的做法和食

下一篇：自制寿司的做法和食材

推荐资讯