自制寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

自制寿司的做法

• 1.黄瓜、火腿肠、寿司酱油、寿司醋、紫菜等等…按个人喜好还可以准备其它的食材

• 2.紫菜上铺上米饭，放入喜欢的食材

• 3.用寿司卷起来。要用点力，卷紧一点，不然切的时候会散

• 4.卷好，直接用刀切就可以了……大功告成！