炝拌干丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
孜然：理气、止痛、调中
葱白：通阳、解毒、发汗

食材用料

炝拌干丝的做法

• 1.将干豆腐切成丝，放入开水锅中焯烫1分钟左右，捞出后放入凉水中浸凉，过漏勺沥去多余水份。

• 2.葱白切丝。

• 3.干红椒切小段。

• 4.炒锅中倒入油适量，油热后放入干红椒、孜然，中火，翻炒至颜色变深接近黑色。

• 5.将干豆腐丝放入盆中，放入盐、鸡精、白糖、香油，用手抓拌均匀，放入葱白。

• 6.放入孜然红椒油，搅拌均匀后盛出装盘即可。