健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 意大利螺旋面200g红萝卜

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉215克 小麦胚芽35克牛奶135克相克食物 酵母2克 枸杞（装饰用）适量小麦胚芽花朵馒头的做

　　注：千山暮雪续集剧情延续莫绍谦跟童雪在机场分开后的故事，再次相遇，莫绍谦依旧还是走禽兽路线，虽然他已经放下了仇恨，性

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菊花叶一些鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量菊花叶蛋花汤的做法1.菊花叶洗净，

食材用料 茄子2个，青椒2个。 花生油，生抽，老抽，蒜头2个，姜2片。盐，鸡精。青椒炒茄子的做法1.先将茄子切成片，撒些盐，放微

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉100g 芥兰梗500g葱一段相克食物姜一片相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米三个相克食物 油，炸粉适量脆皮玉米的做法1.把玉米煮熟2.炸粉与水搅拌，同时把油烧

食材用料 二荆条辣椒粉（添加了花椒粉，草果粉，炒黄豆等）125g油250g川味油泼辣子（二荆条）———不是主角胜似主角的做法1.辣

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜300克相克食物香菜1颗相克食物油适量麻椒15粒

爱情公寓2演员表　　娄艺潇--饰演--胡一菲　　王传君--饰演--关谷神奇　　孙艺洲--饰演--吕子乔　　赵文琪--饰演--秦羽墨　　邓

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 隔夜米饭鸡蛋相克食物 六月鲜豆瓣酱 辣椒酱 熟黑芝麻豆瓣酱蛋炒饭的做法1.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物红椒1个青

食材用料 可可粉(甜)2大勺约20克 淡奶油(金菲利)200ml 牛奶(金典)150ml 阿斯巴甜约1克面包机自制巧克力牛奶冰淇淋的做法1.把可可

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料大米30克相克食物虾仁80克相克食物西

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积料酒：活血化瘀食材用料茄子1个相克食物辣椒1个相克食物西红柿1个相

千方百计爱上你演员表（主演）　　楠能 (拼塔安阿孔萨妮 饰)　　父亲Jakkrapot，母亲Anong，家里开家庭美容院，她也是一个平凡的

食材用料 小鲫鱼5条葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物辣椒适量相克食物 盐适量 老抽适量黄酒适量红烧小鲫鱼的做法1.准

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料娃娃菜相克食物粉丝

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料乌鸡1只相克食物山药2根相克食物枸杞适量相克食物 姜片适量 盐适量山药枸杞乌鸡汤的做

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜大骨棒4块葱2段相克食物姜3片相克食物 老抽3勺酱油2勺料酒

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 高筋面粉100g 马苏里拉奶酪75g 大对虾2只洋葱半个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物莲藕半个