健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 蹄髈1只 啤酒一罐蒜适量相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红糖适量相克食物醪糟半碗相克食物红枣8个相

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳊鱼1条 紫洋葱1个生姜2-5片相克食物 葱花适量 生抽1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油80克 糖粉40克 低筋面粉150克 蛋黄2个 盐1克 草莓果酱适量希腊可球

健康功效 鸭肝：扩张血管、促进生长、发育、护肝花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭肝300克相克食物葱

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物里脊适量相克食物豇豆炒里脊的做法1.准备好食材2.把豇豆洗净切成

食材用料 小鱼干豆豉相克食物青辣椒相克食物 红辣椒生姜相克食物蒜相克食物食用油 盐 鸡粉豆豉辣椒火焙鱼的做法1.将小鱼干用温水

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蚕豆米，鸡蛋适量 油，盐，葱适量胡椒粉适量蚕豆米炒鸡蛋的做法1.开火热锅加水

健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质土豆：和胃、解毒、消肿莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料牛蹄筋相克食物土豆相克食物莴笋相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉土豆相克食物油 盐酱油白糖相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉一斤半相克食物豆豉四两相克食物 干红辣椒适量料酒适量花生适量相克食物芝麻

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 肉丝300g 甜面酱两勺大葱一根相克食物酱油少许淀粉适量 面粉（皮）适量 水适量京酱肉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨西块相克食物 油，香菇，枸杞，红枣适量炒排骨的做法1.先放水把排骨煮开2.在捞起来

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉350克 植物油120克 糖粉120克 泡打粉1克小苏打2克鸡蛋两个相克食物葡萄

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾酸奶：活血化瘀食材用料黑米100g相克食物酸奶200g相克食物 水适量枸杞适量相克食物酸奶黑米露的

食材用料 ，土豆排骨的做法1.，

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉适量相克食物 生菜、金针菇、绿豆芽、黄豆芽、海带丝适量 豆瓣酱、红辣椒

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨一斤相克食物玉米一根相克食物冬瓜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆一个相克食物五花肉300

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料花蛤400克相克食

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米100克相克食物铁棍山药150克相克食物红枣6个相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆2个相克食物茄子2个相克食物五花