健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 番薯叶一斤 红辣椒一个蚝油适量 盐少许花生油适量蒜头少许相克食

食材用料 玉米面适量 白面适量鸡蛋一个相克食物牛奶半包相克食物 泡打粉一克奶香玉米铜锣烧的做法1.加入食材一起搅匀2.搅到这个

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕500克相克食物 肉馅半斤鸡蛋一个相克食物油适量 盐一

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉120g黄油20g糖4

食材用料 咸肉，新鲜猪排。适量 笋，莴苣。2个，2个。 千张节，红枣，姜，大蒜，葱，黄酒，糖，鸡精适量腌笃鲜的做法1.准备材料

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蚕豆(俗名

食材用料莲藕半截相克食物蒜三瓣相克食物干辣椒四个相克食物食用油适量 盐适量醋适量相克食物 生抽适量酸辣藕片的做法1.莲藕半截

健康功效 水芹菜：安神、平肝、清热食材用料水芹菜一斤半 大蒜子两瓣 小米椒三个素炒水芹菜的做法1.新鲜采摘的水芹菜一把2.将水

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料燕窝一盏枸杞3-5粒相克食物红枣5-8粒相克食物冰糖适量相克食物红枣枸杞炖燕窝

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜1把相克食物姜1块相克食物红椒1/4个 盐适量香油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉270g全麦粉30g 酵母粉3g鸡蛋4

食材用料 饺子皮18张 葱花半碗 椒盐适量食用油适量香油几滴简易版葱油饼的做法1.准备饺子皮，葱花2.葱花加椒盐，香油，拌匀3.准

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橙子相克食物冰糖相克食物自制橙子酱的做法1.把橙子先切去两端的皮2.然后把橙皮全

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料生姜50克相克食物葱白2段红糖1汤匙相克食物生姜茶饮的做法1.姜切片2.再切丝3.放入杯子

健康功效 面包：富含碳水化合物食材用料面包两片鸡蛋一个相克食物黄瓜一根相克食物午餐肉适量三明治的做法1.把鸡蛋煎成荷包蛋备

杉杉来了第1集剧情介绍　　杉杉献血救老总妹妹　　夜幕降临，华灯初上，风腾公司普通女职员杉杉躺在床上休息，有人忽然打来急电

健康功效 圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 土豆

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜1根相克食物木耳45朵相克食物姜

千金保姆第1集剧情介绍　　薛嘉宝回国管理公司　　天有不测风云，人有旦夕祸福，留学在外的薛嘉宝因为父母去世，忍痛扔下学业回

食材用料鳝鱼青红青椒相克食物爆鳝鱼乔的做法1.选用鲜活野生鳝鱼！2.宰杀后用刀拍好！3.用刀剁成乔状备用！4.炒锅放油少许.放姜