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清炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:41:00 阅读：8123 来源：本站原创 作者：王宇婕

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

番薯叶一斤	红辣椒一个
蚝油适量	盐少许
花生油适量	蒜头少许相克食物

清炒番薯叶的做法

1.将买回的番薯叶去皮洗干净
2.红辣椒，蒜头切片
3.锅里油烧开将辣椒，蒜头炒香
4.放盐，放番薯叶炒熟
5.装碟放少少蚝油（没蚝油的可放黄豆瓣）

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