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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨600克相克食物 腐乳汁6勺 葱段一

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜一斤相克食物紫菜半块相

食材用料 中筋粉100克 高筋粉30克全麦粉30克 酵母粉2克白糖2克相克食物 温水85克 红曲米粉2克玫瑰物语的做法1.将所有粉类加白糖

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料板栗50相克食物白糖少许相克食物自制糖炒板栗的做法1.

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蕃茄500克牛肉500克相克食物 拉面500克姜6片

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 吐司面包人数界定洋葱1/3个

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料萝卜两个相克食物淡菜一把生姜适量相克食物 盐适量萝卜淡菜汤的

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物 玉米油40克白糖50克相克食物冰绿豆糕的做法1.绿豆洗干净放电压力锅