健康功效 鸭血：补血、解毒青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸭血2盒青蒜少许姜少量相克食物 麻辣鲜香调料适量 蒜蓉剁椒适量

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料魔芋一块相克食物 泡萝卜适量 泡椒适量葱2棵相克食物蒜1颗相克食物 花椒面少许酸辣魔

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡翅中10个姜8g相克食物八角1个食用油20g 盐2g白糖1g

食材用料 羊小腿1条葱一段相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物孜然粉适量 辣椒粉适量料酒适量 烧烤料适量 锡纸包住羊腿即可烤

健康功效 桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料竹丝鸡1只相克食物花旗参5克相克食物 瘦肉一块桂圆肉适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油麦菜：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇6朵相克食物油麦菜1颗相克食物

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 煎饼两张蒜苗一根相克食物花椒几个 盐一点炒饼丝的做法1.早上摊的煎饼没

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血玉米：健脾、利水、祛湿菱角：利水、通乳、止渴食材用料骨头500克相克食物木耳适量相克食物

食材用料 豆渣适量面粉适量红萝卜适量 玉米粒适量青豆适量相克食物火腿适量相克食物鸡蛋1个相克食物豆渣饼的做法1.豆渣，加上一

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒土豆：和胃、解毒、消肿食材用料面粉400克胡萝卜2根相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料土豆一个相克食物

食材用料 青椒，鸡蛋适量，鸡蛋4个 大祘子适量青椒炒鸡蛋的做法1.青椒切细粒，蛋打散加盐，老抽，大祘子切末2.起锅加油炒青椒，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡一只蒜三瓣相克食物姜两片相克食物葱两段相克食物 小辣椒

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋7根相克食物 肉糜100克葱若干相克食物 姜末少许 生抽少许 盐少许 鸡精少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大虾六只 菜心四棵 绍酒姜相克食物 葱节 鸡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋食材用料土豆2个相克食物折耳根1把香葱3根相克食物大蒜几瓣相

健康功效 米饭：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛扒一份米饭一碗相克食物西兰花少许

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿4个相克食物大葱2段相克食物八

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭三碗相克食物胡萝卜一根相克食物 盐20克胡萝卜素淡饭的做法1.切胡萝卜等待榨汁2.烧开水后，