健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 红尖椒1个蒜2瓣相克食物油适量 盐适量 陈醋适量 鸡精适量 生抽适量炒

健康功效 茄子：清热、活血、消肿菠菜：平肝、止血、润燥食材用料茄子1个相克食物菠菜4把相克食物姜1小块相克食物蒜1个相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡大腿一个料酒适量 姜粉适量蒜两瓣相克食物小

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 白色寿司饭130克 粉红寿司饭120克海苔3张相克食物 腌萝卜1条 烫菠菜5

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料 瘦肉200克平菇300克相克食物油适量 盐适量淀粉适量姜少许相克食物香菜少许相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉适量 盐1小勺 水适量自制南瓜饺子皮的做法1.南瓜去皮去籽

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭蛋3个相克食物 瘦肉20克酱油少量 水适量鸭

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒1个相克食物

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料塘虱鱼4条（小）相克食物黑豆100克相克食

穿透屋顶的high kick分集剧情介绍 第91集　　蛇～蛇呀～　　宝石在世界上最害怕的东西是?　　不是顺才，也不是数字计算，是蛇!　

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨500g相克食物玉米一根相

食材用料 香干三片 老干妈两勺 油盐适量老干妈炒香干的做法1.香干切细条2.锅中放适油3.锅热，小香干4.炒至熟5.下老干妈6.拌匀，

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料米饭一碗相克食物 火腿肠一根鸡蛋

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200克 糖粉30克 盐1/4小勺 蛋黄1个 酵母3克 淡奶油100克牛奶40克相克食物 无盐黄油2

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 千叶豆腐100克 白玉姑50克杏鲍菇50克 青红椒10克 盐适量白糖

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟牛肚红椒青蒜姜相克

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料咸肉若干 毛豆子若干料酒一勺咸肉蒸毛豆子的做法1.所有食材。2.毛豆

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉半斤相克食物油适量 蕃茄酱1汤勺 盐半勺 生姜丝适量蒜两瓣相克食物蕃茄酱炒

食材用料 普通面粉200克 芝麻酱半小碗 椒盐2克 十三香粉1克 盐2克小苏打3克香油10ml螺丝转儿的做法1.称重面粉加入少许小苏打干粉

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 黄豆饼250g油适量 盐适量胡椒粉适量孜然粉适量红椒半个青椒半个相克食物洋葱半