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自制南瓜饺子皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:19:13  阅读:3998 来源:本站原创 作者:陈怡

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物面粉适量
1小勺适量

自制南瓜饺子皮的做法

  • 1.南瓜去皮去籽洗净切块

  • 2.南瓜放入碗中盖保鲜膜,放入微波炉加热4分钟至软烂,取出压成泥放凉

  • 3.面粉加少许盐,放入南瓜泥,加入适量水揉成软硬适中的面团,醒发30分钟

  • 4.醒好的面团揉成长条状

  • 5.揪成小剂子,揉圆压扁

  • 6.擀成四边薄中间厚的饺子皮即可使用

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