健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料猪骨400克玉米1根相克食物胡

婆媳的战国时代演员表(主演)　　　（又名：幸福的婆媳演员表）　　　刘珊珊(傅艺伟 饰)　　　　刘珊珊的饰演者傅艺伟介绍：　　

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉150克 奶粉7克 盐2克白糖30克相克食物 全蛋液15克 水70克黄油15克 酵

食材用料 熟卤猪耳朵辣椒相克食物 盐 鸡精辣椒炒猪耳朵的做法1.卤好的猪耳朵半个，辣椒6个。洗净，准备好。2.辣椒切好。3.猪耳朵

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物 挖球器一个 芹菜叶三瓣watermelon的做法1.准备半个西瓜2.准备一

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜相克食物 面团

食材用料 鸡中翅20个， 烧烤酱4汤匙， 蒜头5瓣， 葱1根， 洋葱半个， 盐少许， 黑胡椒粉少许， 叉烧酱3汤匙， 老抽、蜂蜜、油（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁50克相克食物 汉堡坯1个 自己种的生菜适量鸡蛋1个相克食物淀粉15克 盐少

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 千岛湖鱼头1个 盒装嫩豆腐1盒 菌菇适量 姜片适量 葱结适量 香菜（不喜

食材用料番薯2个相克食物 米1杯番薯饭的做法1.准备好一杯米2.番薯去皮洗净3.切成丁备用4.把米洗淘好放入番薯按下电饭煲煮饭键5.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 猪扒4 片鸡蛋一个相克食物洋葱少许相克食物米酒2 茶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克 椰汁90克 淡奶油80克

食材用料 紫皮茄子2个 尖椒1个 小米椒适量葱适量相克食物 盐适量 味极鲜适量 鸡精适量辣炒茄丝的做法1.准备食材：紫皮茄子、尖椒

食材用料 蛋黄一个 植物油225克白糖25克相克食物白醋15克相克食物沙拉酱的做法1.蛋黄加白糖打发均匀，打至蛋黄发白加入一勺植物

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 三明治四片 西兰花！若干 培根肉四片火腿四片相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冬瓜1000g相克食物红糖300g相克食物冰糖80g相克食物自制冬

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇1个 红绿尖椒各半个 耗油10g 葱姜蒜各5g 花椒面5g料酒10g杏鲍菇小炒的做法1.冷锅热油爆

食材用料面粉100克 水35克油20克 泡打粉2克 硣母2克肉夹馍饼胚的做法1.温水中加入泡打粉，硣母粉。2.加入面粉搅拌成雪花状态。3.

健康功效 料酒：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料多春鱼300g料酒适量柠檬适量相克食物 玉米油适量孜然粉适量 味椒盐

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟食材用料瓜子一斤桂皮八角小茴香 草果 盐五香瓜子的做法1.瓜子洗干净！2.所有调料放入调料盒。3

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料桂鱼葱相克食物姜相克食物 盐糖相克食物 老抽醋相克

健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪手半只相克食物 蚝豉100g