健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪骨头1个土豆1个相克食物小白菜3根相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花蛤500克相克食物 美人椒2个洋

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料山菜花生相克食物蒜相克食物 生抽 盐香油凉拌山菜的做法1.山菜去老根，枯叶，摘干净2.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料南瓜适量相克食物米饭适量相克食物黄瓜

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜500克相克食物 辣椒油1白 野山椒50克 辣椒酱1

健康功效 橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料橄榄2斤 南姜1-1.5斤 粗盐0.5-1斤橄榄糁（南姜橄榄）的做法1.南姜洗净削皮切块2.

　　注：韩剧《放学后福不福》由金素恩和韩国首个演员组合5urprise五名成员(徐姜俊、李泰焕 、唯一、孔明、姜泰宇)共同主演的状

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜薹适量相克食物 蒜末少许 姜末少许 干辣椒末少许

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料黄瓜相克食物 蒜末干辣椒相克食物香葱相克食物花生相克食物 白

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉豆干相克食物蒜相克食物红椒酱

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴料酒：活血化瘀食材用料虾仁80克相克食物西瓜皮100克 盐料酒1勺 鸡精1/4勺淀粉10克香油1勺 白

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪脚800克相克食物 花生，绿豆，黄豆适量藕500克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料梭鱼3条葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料藕一节相克食物番茄一个相克食物生姜适量相克食物大葱适

食材用料 肘子1个 姜片少许 茴香桂皮香叶各1个油少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许 六月鲜酱油适量炖肘子的做法1.准备好一个肘子，

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆相克食物葱相克食物姜相

食材用料 毛豆荚半斤辣椒1条相克食物八角2个 盐1匙麻油1大匙凉拌毛豆夹的做法1.拿一个小锅子，放入适量的水和一匙盐，2个八角，

食材用料 鸡胸肉2片（340g） 番薯粉适量 五香粉洒2下黑胡椒洒2下白胡椒洒2下黑胡椒少许白胡椒少许蒜头2颗相克食物 新鲜罗勒适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油70克白砂糖70克相克食物 蛋黄3个 蛋黄1个（刷表面）

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉200g 盐2g砂糖6g相克食物牛奶40g相克食

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料梭子蟹三只咸鸭蛋四个相克食物黄酒