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香辣面筋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:47:40 阅读：5296 来源：本站原创 作者：周润发

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面筋一斤	蒜苗适量相克食物
辣椒适量相克食物	油三两
盐两小勺

香辣面筋的做法

1.买回来的面筋用手撕成丝，在用水洗洗在控干水份
2.把拨好的蒜苗洗净控干水切成段
3.把辣辣椒洗好切成丝
4.倒入油，油热把面筋放入锅里番炒至微黄
5.加入适量酱油继续番炒加入盐两小勺
6.加入适量辣鲜露继续翻炒一分钟
7.加入辣椒继续翻炒一分钟
8.加入蒜苗继续翻炒两分钟加入鸡精即可出锅装盘
9.装盘

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