健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 细砂糖60克 细砂糖蛋黄里30克 水果 淡奶油300克 玉米油40克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料猪肉150g相克食物土豆1个相克食物 尖椒一个葱一段相克食物姜适

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉200克紫薯2-3个相克食物 酵母粉2-3克玫瑰花紫薯馒头的做法1.紫薯切片放入蒸锅

食材用料 瘦牛肉适量辣椒适量相克食物料酒适量 花椒大料葱姜蒜适量 香叶三四片 老抽，生抽适量香辣牛肉干的做法1.牛肉切成手指粗

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料莲藕2节相克食物糯米300克相克食物红枣6个相克食物 蜜蜂适量红糖100克相克食物糯米枣蜜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条500克面粉200克鸡蛋2个相克食物 水适量 盐适量 调味料适量美味煎面条的

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料藕1个相克食物胡萝卜1根相克食

民兵葛二蛋分集剧情介绍 第1集　　1943年，葛家村有一百多村民，安详平和的过着日子，八路军十几个伤员，在村里住了四天，安然无

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬2个相克食物 500ML玻璃瓶一个蜂蜜180克相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 香干子适量青椒2-3个相克食物 肉丝

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物面粉300克 酵母3克 清水适量豆浆馍馍的做法1.提前六到八个小时将黄豆

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉适量兔肉一块相克食物葱适量相克食物姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 鲜荷花两朵 动物油10克 盐适量 嫩肉粉2克荷花煎蛋的做法1.

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料丝瓜一根相克食物虾皮一把相克食物生姜一小块相

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果两个相克食物 油、淀粉、面包糠适量苹果圈的做法1.把苹果去皮切成薄片，挖去核。淀

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料豆腐两块相克食物丝瓜1条相克食物 葱花适量蚝油1勺淀粉

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 粽叶40片 棉绳适量 猪五花肉500克绿豆适量相克食物红豆适量

食材用料 低筋面粉100克 中筋面粉50克黄油30克 鸡蛋液适量白砂糖30克相克食物花式面包的做法1.除黄油外，所有材料混合成面团，揉

根据往年经验，湖南卫视《我是歌手》的首发名单，在其开播前一周才会有准确的信息陆续流出。近日，却因歌手张敬轩临时退出《歌

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 澄粉约20克 玉米淀粉约10克鸡蛋1个相克食物 肉末少许1个 绿叶菜少许 植物油