健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牡蛎半斤相

食材用料 长茄子1～2根 生抽适量 耗油适量香油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物家常茄子的做法1.茄子上锅蒸一下2

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茭白3个相克食物 小

食材用料 鲜淮山1根400克左右 鲜香菇2朵 鲜猪肉糜100克香葱一根相克食物食用油 食用盐 鸡粉 耗油鲜香淮山羹的做法1.准备好佐料2.

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪10个相克食物 葱姜蒜少许 白糖 冰糖 适量 大料 花椒适量 香叶 桂皮适量 老抽

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉1根相克食物牛奶230g相克食物杨梅1颗相克食物 炼乳适量香蕉牛奶的

　　百年的新娘第13集剧情　　江洲发表爆炸性宣言　　利景找到江洲，把外婆的录音给他听，威胁他重新召开记者会，否则就会把这藏

食材用料 大虾一斤料酒适量 麻油，酱油，糖适量家常水煮大虾的做法1.先将虾洗净，放在碗中。2.烧开水，水开后加入几滴料酒，放入

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 豇豆角100g葱1棵相克食物蒜5瓣相克食物 辣椒面少许 盐适量味精适量相克食物 生抽适量

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料豆腐250克相克食物番茄酱一匙相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鬼子姜500克 甜面酱一小包糖三勺相克食物 白酒三勺 耗油少许酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉300克鸡蛋60克相克食物牛奶150克相克食物葡萄干60

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米200克相克食物 牛

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料荷兰豆适量相克食物蘑菇7.8颗相克食物 盐适

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料冬瓜1圈相克食物猪肉250克相克食物 瓣5瓣油适量蚝油2勺 生抽2勺

食材用料 剩馒头两个番茄酱两汤勺相克食物食用油适量 白芝麻少许番茄酱馒头块的做法1.准备馒头，给切小块，（这个切块大小可以自

食材用料 橙薯（红芯薯）150克 面粉（一）150克 面粉（二）70克蜂蜜1汤勺相克食物白糖15克相克食物 干酵母5克 清水100ml橙薯开花

好好长大的女儿荷娜第81集剧情介绍　　荷明给道恩讲了自己家的历史，罗熙不是张家的人，她的亲生父亲姓具，是个行为不端的人，道

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉3片鸡蛋3个相克食物面粉适量 面包糠适量黑胡椒适量 盐适量劲爆鸡米花

食材用料 饺子皮适量葱适量相克食物 五香粉适量 盐少许油少许饺子皮葱油饼的做法1.材料准备2.五香粉，盐，加入油中，混合。搅拌