食材用料面粉200克 开水125克小葱5根相克食物 腐乳一块 盐2克 玉米油15克玫瑰腐乳葱花烫面饼的做法1.面粉放盆里，放入2克的盐搅

健康功效 金银花：清热解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料金银花15克相克食物 纯净水300ml蜂蜜适量相克食物金银花水的做

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料 香菇几朵淀粉香油葱相克食物 盐味精相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一根相克食物 绿辣椒一根 盐一勺糖一勺相克食物醋一勺相克食物香油适

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 圆糯米 血糯米莲子相克食物

食材用料小黄鱼 油、姜、蒜、料酒……红烧小黄鱼的做法1.洗净2.油爆香3.放下鱼

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩豆腐一盒干香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱一个相克食物五花肉适量油适量茄

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红萝卜：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪腿肉100g香菇2朵相克食物 青红杭

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 生抽蒜头4瓣相克食物 盐 水 生抽油 鲜基围虾1斤 木薯淀粉白糖相克食物酱汁鲜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物白糖一勺相克食物牛奶一盒相克食物牛奶炖

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳相克食物 干杏

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 鱼糕葱相克食物红椒鱼糕的做法1.鱼糕切成片。2.摆入盘中。3.放入蒸锅中。4.盖上锅盖大

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉45克 粘米粉45克 澄粉20克牛奶100克相克食物 椰浆90克 细砂糖50克 色拉油20克豆沙冰皮

食材用料 玫瑰花1朵 龙眼干3颗玫瑰花龙眼茶的做法1.水烧到100度保温。2.玫瑰花和杯子准备好。3.因为买的这款玫瑰花绽放出来会很

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料豆皮2张相克食物胡萝卜1根相克食物黄瓜1根相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉500g相克食物土豆1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海带丝一小把醋1小勺相克食物白糖1小勺相克食物 红油3勺蒜7瓣相克食物红油蒜

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料小米50g相克食物 脱皮绿豆50g大米30g相克食物 纯牛奶200g

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜2根相克食物大蒜适量相克食物 盐适量食用油适量蒜茸炒丝瓜的做法1.准备食材2.